Wissenschaftlich fundierte Ernährung für Ihre Gesundheit

Unser evidenzbasierter Ansatz unterscheidet sich fundamental von herkömmlichen Diäten durch die Individualisierung basierend auf Ihrem einzigartigen Stoffwechsel, Genetik und Lebensstil. Anstatt generischer Diätpläne entwickeln wir personalisierte Strategien, die auf aktueller wissenschaftlicher Forschung beruhen. Wir fokussieren auf nachhaltige Verhaltensänderungen statt kurzfristige Gewichtsreduktion, und berücksichtigen hormonelle, metabolische und psychologische Faktoren für langfristigen Erfolg.

Die ersten subjektiven Verbesserungen bemerken unsere Klienten oft bereits nach 2-3 Wochen: mehr Energie, bessere Verdauung, stabilere Stimmung. Messbare Veränderungen zeigen sich typischerweise nach 4-6 Wochen bei konsequenter Umsetzung. Für nachhaltige Gewichtsreduktion rechnen wir mit 0,5-1 kg pro Woche als gesunden und dauerhaften Zielwert. Wichtig ist die langfristige Perspektive: Unser Fokus liegt auf dauerhaften Gesundheitsverbesserungen, nicht auf kurzfristigen Erfolgen.

Unsere Beratungsleistungen orientieren sich am Aufwand der individuellen Betreuung. Eine Erstberatung (90 Min.) kostet 180€, Folgeberatungen (60 Min.) 120€. Wir bieten auch strukturierte 3- oder 6-Monats-Programme mit intensiver Betreuung an. Die Kosten können teilweise von privaten Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen übernommen werden. Gerne klären wir in einem kostenlosen Vorgespräch, welche Option für Sie am besten geeignet ist.

Ja, wir bieten sowohl Präsenz- als auch Online-Beratungen an. Unsere Video-Konsultationen sind genauso effektiv wie persönliche Termine und ermöglichen es uns, Klienten in ganz Deutschland zu betreuen. Online-Beratungen finden über eine sichere, DSGVO-konforme Videoplattform statt. Sie erhalten alle Unterlagen digital und können bei Bedarf auch Blutwerte oder andere medizinische Unterlagen vorab hochladen. Für die Erstberatung empfehlen wir einen persönlichen Termin, danach sind Online-Sessions besonders praktisch.

Unser Team besteht ausschließlich aus staatlich geprüften Oecotrophologen (Ernährungswissenschaftlern) und Diätassistenten mit zusätzlichen Spezialisierungen. Alle Berater verfügen über mindestens 5 Jahre Berufserfahrung und bilden sich kontinuierlich in aktueller Ernährungsforschung fort. Wir publizieren regelmäßig in wissenschaftlichen Fachzeitschriften und nehmen an internationalen Kongressen teil. Unsere Methodik basiert auf evidenzbasierter Medizin und folgt den aktuellen Leitlinien der Fachgesellschaften für Ernährungsmedizin.

Wir arbeiten mit zertifizierten Laboren zusammen und können Ihnen gezielte Laboruntersuchungen empfehlen. Dies umfasst erweiterte Nährstoffprofile (Vitamin D, B12, Omega-3-Index, etc.), Stoffwechselparameter (Glukose, Insulin, HbA1c) und entzündungsbezogene Marker. Die Kosten variieren je nach Umfang (30-200€) und werden oft teilweise von der Krankenkasse übernommen. Wichtig: Wir erstellen keine Diagnosen, sondern interpretieren Laborwerte im ernährungsmedizinischen Kontext und entwickeln daraus gezielte Empfehlungen zur Optimierung Ihrer Gesundheit.